Je vous accompagne sur différentes pratiques
- Yoga
- Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Le Yoga est une école de philosophie indienne qui se pratiquait en Inde dès le IIIe millénaire avant J-C.
Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de la méditation, la relaxation courte et yoga nidra (relaxation profonde et longue).
Au fil des saisons, le yoga s’adapte à notre rythme.
Nous pratiquons le Hatha Yoga, le Yoga Tibétain, le Qi Gong, le Vinyasa, le Yoga Pilates avec et sans swiss ball, le yoga thérapie.
Je propose également de l‘aqua-yoga, des rando-yoga et du paddle-yoga
- Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Le Yoga est une école de philosophie indienne qui se pratiquait en Inde dès le IIIe millénaire avant J-C.
- Danse des éléments et des saisons
- Tantra
- Hypnocoaching, kinesiologie et Brain Gym
FORMATION
Professeur de Hatha-Yoga
2007 Diplômée de l’école de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY)
2001/2007 professeur stagiaire
2000/2004 Formation en présentiel (séminaires, stages annuels, cours) 1 500 heures, FFHY de l’Ouest (Nantes)
Danse Médecine
2019/2023 Formation de thérapeute en « Danse Médecine » à « Luminescences », 600 heures en présentiel (Nantes)
Hypnocoaching
2016 Diplômée de l’école « Hypnocoaching Newcoaching » (Rezé)
2015/2016 Formation en présentiel (Hypnose Ericksonienne, humaniste et PNL), 150 heures (Rezé)
Kinésiologue
2014 Diplômée de l’école « Écouter Communiquer et Agir avec son Potentiel » (ECAP)(Nantes)
2010/2014 Formation en présentiel (Brain Gym, Touch For Health, Intégration motrice Primordiales), 600 heures (Nantes, Caen et en Belgique)
EXPERIENCE
Passionnée par mon travail, je travaille auprès des jeunes en séances individuelles mais aussi en collectif. De 2016 à 2020 j’ai donné des cours aux classes de terminale du Lycée St Joseph à Châteaubriant mélangeant le Yoga, le Coaching, l’Hypnose et la Brain Gym. J’ai travaillé en EHPAD, en clubs sportifs, en classes Primaires, au foyer des jeunes travailleurs et en animation pour la CAF. Mes divers outils me permettent d’accompagner divers âges et de m’adapter à la demande. Mon but premier étant d’ouvrir ces espaces au plus grand nombre afin d’apporter un soutien en complément des soins déjà prodigués par le système de santé traditionnel. Cela va permettre un rétablissement plus rapide, un autre point de vue pour aborder ce qui est là, apprendre à ralentir, à comprendre et à faire de nouveaux projets.