Les postures du sommeil
Voici quatre postures idéales avant d’aller se coucher, pour un sommeil réparateur. POSTURE DES JAMBES AU MUR (VIPARITA KARANI) Bienfaits Viparita Karani est une posture particulièrement apaisante et réparatrice. Elle…
Coup de cœur : le chevalier à l’armure rouillé
Il y a fort longtemps, un vaillant chevalier combattait les méchants, tuait des dragons et sauvait les demoiselles en détresse. Il se croyait bon, gentil et plein d'amour. Il était…
Le Yoga du sommeil
Aujourd’hui, la qualité du stimutations sensorielles que nous subissons en un jour s’étendait sur plus de trois mois il y a trois cents ans. Cela augmente la pression qui s’exerce…