Les lundis les cours ont lieu à la Salle de Sport de Moisdon et à la salle municipale de Soudan et les jeudis soir à la Maison de Quartier St Thérèse à Rennes.

Les autres jours les cours se passent dans notre lieu. Plongez dans un oasis de sérénité au cœur de notre salle de pratique chaleureuse de 67 m2. Son sol en parquet vous accueille dans une danse fluide tandis que la vue paisible sur le jardin extérieur apporte une harmonie naturelle à chaque séance, ainsi l’environnement est idéal pour nourrir corps et esprit.

Nous vous proposons un cours découverte offert en début d’année et tout le mois de juin vous est offert en prévision de votre inscription pour la rentrée suivante.

Bienvenue dans l’univers du yoga, une discipline qui harmonise corps et esprit à travers une richesse infinie d’exercices et de techniques. Originaire de l’Inde millénaire, le yoga déploie son influence depuis le IIIe millénaire avant JC, offrant une école de philosophie indienne qui s’étend bien au-delà des frontières géographiques et temporelles.

Notre pratique embrasse une palette diversifiée de méthodes, évoluant au rythme des saisons et des besoins de chacun. Du Hatha Yoga au Yoga Tibétain, du Qi Gong au Vinyasa, en passant par le Yoga Pilates avec ou sans ballon suisse, la yoga thérapie et la méditation active, le tantra blanc, chaque séance se tisse avec soin pour vous offrir une expérience complète et épanouissante. Les danses des éléments et des saisons s’adaptent au rythme et à l’essence de la nature qui nous entoure, ajoutant une dimension vibrante à notre pratique.

Fortes de nombreuses formations depuis 1999, mes compétences en kinésiologie et en hypnose viennent enrichir nos séances. Ces outils précieux se mêlent au yoga, apportant une profondeur et une variété de perspectives pour vous guider vers un bien-être holistique.

Les postures physiques, les asanas, forment l’épine dorsale de notre pratique. Elles libèrent les tensions, massent les organes internes et offrent une souplesse bienvenue à la colonne vertébrale, aux muscles et aux articulations. Mais notre approche va au-delà : la musculation, tout aussi essentielle, est abordée à travers des postures toniques, insufflant vitalité et force à chaque mouvement.

Explorez notre blog, niché dans la barre de menu, où vous découvrirez des billets d’humeur, des articles inspirants, des postures à expérimenter et même des délices culinaires à savourer. Chez nous, le yoga dépasse les limites du tapis et trouve sa place dans chaque aspect de la vie, transformant progressivement chaque instant en une opportunité de connexion et d’épanouissement.

Rejoignez-nous dans cette quête d’harmonie intérieure et de santé holistique. Laissez-nous être votre guide sur le chemin du bien-être et de soi à travers le yoga et bien d’autres découvertes encore.

Avec la joie de vous accueillir.

Valérie