Lundi
10 h 15 min – 11 h 30 min, 18 h 40 min – 21 h 30 min
Mardi
14 h 00 min – 15 h 30 min, 18 h 45 min – 22 h 00 min
Mercredi
18 h 30 min – 20 h 00 min
Jeudi
18 h 30 min – 21 h 30 min
Vendredi
10 h 00 min – 11 h 30 min
Samedi
Fermé
Dimanche
Fermé

Vous pouvez me retrouver le lundi à 10h15 à la Salle de Sport de Moisdon et le lundi soir à la salle municipale de Soudan.

Les autres cours se pratiquent à mon domicile.

Je vous propose un cours découverte offert en début d’année et tout le mois de juin vous est offert en prévision de votre inscription pour la rentrée suivante.

En Bonus et sans supplément toute l’année : tous les autres cours de yoga également accessibles, en dehors de votre séance hebdomadaire fixe.

Engagement annuel. Certificat médical à fournir. Aucun remboursement possible en cours d’année ( tous les cours sont reportés si annulation pour des raisons divers). Possibilité d’échelonner votre paiement (se renseigner)

Salle Moisdon La Rivière

Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Le Yoga est une école de philosophie indienne qui se pratiquait en Inde dès le IIIe millénaire avant J-C.

Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de la méditation ainsi que la relaxation et yoga nidra (relaxation profonde).

Au fil des saisons, le yoga s’adapte à notre rythme. Nous pratiquons le Hatha Yoga, le Yoga Tibétain, le Qi Gong, le Vinyasa, le Yoga Pilate avec et sans swiss ball, le yoga thérapie.

Les asanas nous aident à maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procurant une plus grande souplesse à la colonne vertébrale, aux muscles et aux articulations, cependant il est très important de travailler aussi le renforcement musculaire, avec des postures plus toniques que nous pratiquerons régulièrement.

Retrouvez toutes les informations pratiques, dates, planning de la rentrée dans la rubrique actualité / Yoga rentrée.