Vos séances Aqua Yoga se déroulent dans une piscine privée à 31° chez « Une Pause au Logis » à Moisdon La Rivière. L’arrivée est à 19h20 pour être à 19h30 dans l’eau et commencer à vous détendre. Pour débuter, nous nous préparons avec des postures dites ondulatoires pour délier les articulations puis nous faisons quelques mouvements rythmés pour échauffer nos muscles.

L’eau est un élément qui nous porte, nous permettant de travailler en profondeur et plus longuement une posture. Etirements, Equilibres, Renforcement musculaire, Bercements, Gymnastique Chinoise composent la séance. Nous terminons par une relaxation que vous choisissez de faire dans l’eau ou sur votre tapis.

Il n’y a pas d’engagement obligatoire à l’année, vous pouvez réserver à la séance. Par contre, vous devez valider votre réservation en m’envoyant 7 jours avant votre paiement ou me le donner en cours de yoga. Toutefois pour celles et ceux, qui souhaitent pratiquer toute l’année, il est possible de régler l’année complète.

16€ à la séance et possibilité de vous inscrire à l’année.

Dates d’Aqua Yoga, année 2022/2023 : 29/09, 6/10, 17/11, 8/12, 26/01, 2/02, 30/03, 27/04, 04/05 (à confirmer), 22/06

https://www.pause-au-logis.fr/espace-bien-etre.php Je vous invite à visiter le lieu qui nous reçoit pour faire les séances Aqua Yoga. Cadre chaleureux, Hôte accueillante et professionnelle pour un moment tout en douceur. Merci Bernadette, de nous offrir à Moisdon La Rivière, cet espace à ton image.