Chacun arrive avec son histoire, son corps, son rythme.
Certains viennent pour pratiquer, bouger, respirer et retrouver le plaisir d’habiter leur corps. D’autres traversent une difficulté, un changement ou ressentent le besoin d’être accompagnés autrement.
Deux chemins, un même espace
YOGA & PRATIQUES COLLECTIVES
Cours hebdomadaires – Yoga doux et tonique – Remise en Forme sur chaise – Gymnastique du Cerveau (Brain Gym) – Ateliers – Stages
Bouger, respirer, retrouver de la mobilité et se sentir bien dans son corps.
Yoga doux ou plus dynamique, remise en forme sur chaise, Brain Gym… des pratiques adaptées à différents âges, besoins et rythmes.
→ Découvrir les pratiques & le planning
ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS
Kinesiologie – Hypnose – Brain Gym® – Coaching
Vous traversez une difficulté, une période de changement ou quelque chose semble vous empêcher d’avancer ?
Kinésiologie, hypnose et coaching offrent un espace pour comprendre ce qui se joue et retrouver vos propres ressources.
→ Trouver l’accompagnement qui me correspond
Qu'est-ce qui vous amène aujourd'hui ?
Il n’est pas toujours nécessaire de savoir quelle approche choisir. Vous pouvez simplement partir de ce que vous vivez.
Gestion du Stress & de l'Anxiété
Stress – angoisse – phobies – somatisations – estime de soi – confiance en soi
Enfants & adolescents
Difficultés scolaires – attention – confiance émotions – énurésie – phobie scolaire…
Sommeil & énergie
Décalage horaire – endormissement – réveils nocturnes – fatigue chronique – manque d’énergie
Changements de vie
Transitions – deuils – séparation – reconversion professionnelle – nouveau départ – projets
Poids & alimentation
Relation à la nourriture – équilibrage alimentaire – compulsions – image de soi
Addictions & habitudes
Tabac – écrans – sucre
Un parcours qui relie le corps, le coeur et l'esprit
Depuis plus de 25 ans, j’accompagne enfants, adolescents, adultes et seniors à travers une approche globale du mouvement, du corps et des capacités d’adaptation.
Au fil des années, mon parcours s’est enrichi de la kinésiologie, de l’hypnose, du Brain Gym® et du coaching. La formation continue, la supervision professionnelle régulière et la recertification tous les quatre ans nourrissent une pratique vivante, rigoureuse et en constante évolution.
Petites séances en ligne
Afin de pratiquer de chez vous, vous trouverez un large choix de vidéos gratuites.
Ou nous trouver
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La Touche 44520 Moisdon La Rivière.
Arrivée à la Touche prendre direction le Rabatouais, faire 30 mètres et 1er portail à droite. - Formulaire "me contacter"
- 06 18 53 94 11
- https://www.facebook.com/yogavalerieperray