Vous découvrez la série ? Commencez parle premier épisode de Derrière le tapis.

J’ai envie de vous emmener un peu avec moi.

Parce qu’il y a ce que vous voyez pendant les cours… et puis il y a tout le reste.

Lorsque le mouvement arrive au bon moment

Au cœur de l’été, j’ai dansé pendant deux heures en pleine nature, un casque sur les oreilles, avec DJ Phil et un groupe de belles personnes.

Avant cela, nous avions partagé un pique-nique, discuté, ri… Puis chacun s’est laissé porter par le mouvement.

Cette danse est arrivée exactement au bon moment.

Elle m’a permis de laisser circuler ce qui avait besoin de circuler avant de retrouver mon ordinateur pour poursuivre, en visioconférence, un congrès américain de kinésiologie.

Pendant plusieurs jours, j’y ai approfondi le Brain Gym® et le Vision Gym. J’y ai également écouté des témoignages autour du traumatisme, du yoga et du mouvement.

Une idée revenait sans cesse.

Quand le corps cherche à retrouver du mouvement

Notre corps n’est pas seulement le témoin de ce que nous vivons. Il peut aussi garder la trace de certaines expériences qui n’ont pas encore trouvé leur chemin.

Lorsqu’un événement est trop intense, notre système nerveux cherche à nous protéger. Il peut nous préparer à lutter, à fuir ou à nous figer. Et parfois, lorsque cet état se prolonge, nous pouvons perdre une partie de notre élan ou avoir le sentiment d’être bloqués.

Le mouvement devient alors bien plus qu’un simple exercice physique.

Il peut aider à remettre de la circulation là où tout semblait s’être arrêté. Peu à peu, ce qui était resté figé peut retrouver davantage de mobilité, de présence et de sécurité.

C’est aussi ce que je cherche lorsque je vous accompagne en séance individuelle : être attentive à l’endroit où vous vous trouvez aujourd’hui et vous aider à retrouver une zone d’équilibre, à votre rythme.

Le yoga peut lui aussi participer à cet équilibre. Lorsque certaines personnes choisissent d’associer un accompagnement individuel à une pratique collective, j’observe souvent que les deux démarches se nourrissent mutuellement.

Apprendre par l’expérience

Tout cela, je ne l’ai pas appris uniquement dans les livres.

Je l’ai d’abord expérimenté dans mon propre corps.

C’est sans doute ce qui nourrit encore aujourd’hui mon envie de continuer à apprendre. Chaque formation, chaque congrès, chaque supervision ajoute un nouvel outil dans ma besace et affine un peu plus ma manière d’accompagner.

C’est une conviction profonde : pour accompagner au mieux, nous avons besoin de rester des élèves toute notre vie.

J’avais envie de partager cela avec vous parce que j’aime transmettre. Et je me dis que, peut-être, au détour de ces quelques lignes, quelqu’un en avait besoin aujourd’hui. Peut-être cette lecture commencera-t-elle à faire son chemin.

Une pratique qui continue d’évoluer

LesLes personnes qui reviennent me voir après quelques années me disent souvent :

« Tes cours ont changé. »

Et elles ont raison.

Mon approche n’est plus tout à fait celle d’il y a deux ans. Ni même celle d’il y a six mois.

Chaque rencontre, chaque lecture, chaque expérience me transforme un peu.

Alors oui… il est fort possible que je vous surprenne encore.

Et c’est probablement l’un des plus beaux cadeaux que mon métier me fait.

De tout cœur,

Valérie