Une rentrée au rythme du Qi Gong de l’été indien
Depuis des siècles, des exercices corporels sont pratiqués en Chine pour entretenir la vitalité, préserver la souplesse du corps et favoriser l’équilibre…
#DerrièreLeTapis 8 — Reconstruire et revenir au corps
Vous découvrez la série ? Commencez par le premier épisode de Derrière le tapis. Je ne vous oublie pas… Je reprends ma…
#DerrièreLeTapis 7 — Une rentrée qui prend forme
Vous découvrez la série ? Commencez par le premier épisode de Derrière le tapis. J’ai été ravie de partager cette belle journée…
#DerrièreLeTapis 6 — Ma troisième vie en festival
Vous découvrez la série ? Commencez par le premier épisode de Derrière le tapis. Je vous avais dit que je vous parlerais…
#DerrièreLeTapis 5 — Réaligner ses propres planètes
Vous découvrez la série ? Commencez par le premier épisode de derrière le tapis. Le 12 août 2026, nous avons pu assister…
#DerrièreLeTapis 4 — Un Autre Horizon change de visage
Vous découvrez la série ? Commencez par le premier épisode de Derrière le tapis. Au mois d’août 2026, mon été a pris…
#DerrièreLeTapis 3 — Rester élève toute sa vie
Vous découvrez la série ? Commencez parle premier épisode de Derrière le tapis. J’ai envie de vous emmener un peu avec moi.…
#DerrièreLeTapis 2 — Accompagnante, le fil entre mes pratiques
« Valérie, ce que j’aime chez toi, c’est qu’on ne fait jamais deux fois le même cours. Chaque semaine, tu nous surprends,…
#DerrièreLeTapis 1 – Ma rencontre avec le yoga
Les grandes vacances commençaient lorsque j’ai appris que nous partions vivre en Afrique. Je ne savais pas vraiment ce qui allait se…
Les postures du sommeil
Voici quatre postures idéales avant d’aller se coucher, pour un sommeil réparateur. POSTURE DES JAMBES AU MUR (VIPARITA KARANI) Bienfaits Viparita Karani…
Coup de cœur : le chevalier à l’armure rouillé
Il y a fort longtemps, un vaillant chevalier combattait les méchants, tuait des dragons et sauvait les demoiselles en détresse. Il se…
Le Yoga du sommeil
Aujourd’hui, la qualité du stimutations sensorielles que nous subissons en un jour s’étendait sur plus de trois mois il y a trois…