Description

Abonnement Classique : 1 cours par semaine 225€/an + frais de paiement en ligne = 233€. Vous pouvez payer votre année par chèque sur place ou par envoie postal sans frais supplémentaires.

Durée de votre séance : 1h20  32 cours à l’année et sans supplément possibilité de faire 64 cours par an, en fonction des places disponible.

Situé à Moisdon La Rivière, dans un cadre de verdure et une salle chaleureuse, Un Autre Horizon, Valérie Vogelweith, vous propose de découvrir le Hatha Yoga, le Qi Gong, le swiss ball, le Pilate Yoga, le  Vinyasa Yoga, le Yoga Nidra, la méditation et la relaxation à votre rythme. Je vous retrouve aussi à Soudan à la salle polyvalente ainsi qu’à Moisdon La Rivière à la salle de sport. Afin de commander vos séances dirigez-vous sur l’horaire de votre choix afin de procéder au règlement en ligne.

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices appelés asanas. Nous abordons les divers respirations à faire durant les asanas mais aussi pendant la méditation, ou tout simplement pour gérer son stress dans le quotidien. Au fil des saison mes séances de Yoga s’adaptent à notre rythme. Les pratiques régulières nous aident à maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions, en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procurant une plus grande souplesse à la colonne vertébrale, aux muscles et aux articulations, cependant il est très important de travailler le renforcement musculaire, avec des postures plus toniques que nous pratiquerons régulièrement.