Une rentrée au rythme du Qi Gong de l’été indien
Depuis des siècles, des exercices corporels sont pratiqués en Chine pour entretenir la vitalité, préserver la souplesse du corps et favoriser l’équilibre…
Les postures du sommeil
Voici quatre postures idéales avant d’aller se coucher, pour un sommeil réparateur. POSTURE DES JAMBES AU MUR (VIPARITA KARANI) Bienfaits Viparita Karani…