{"id":1974,"date":"2026-09-11T12:30:23","date_gmt":"2026-09-11T10:30:23","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaunautrehorizon.fr\/?page_id=1974"},"modified":"2026-09-11T19:56:52","modified_gmt":"2026-09-11T17:56:52","slug":"accompagnements","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaunautrehorizon.fr\/?page_id=1974","title":{"rendered":"Accompagnements"},"content":{"rendered":"\t\t
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Accompagnements individuels<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Vous n\u2019avez pas besoin de savoir quelle approche choisir. Nous partons de ce que vous vivez aujourd\u2019hui, de ce que vous souhaitez voir \u00e9voluer et de votre rythme. Je vous propose ensuite les outils les plus adapt\u00e9s, en associant si n\u00e9cessaire la kin\u00e9siologie, l\u2019hypnose, le Brain Gym\u00ae ou le coaching.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tM'appeler pour en parler<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Qu'est-ce qui vous am\u00e8ne aujourd'hui ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Vous pouvez venir avec un objectif pr\u00e9cis, une difficult\u00e9 qui se r\u00e9p\u00e8te ou simplement le sentiment que quelque chose demande \u00e0 \u00e9voluer. Voici quelques situations pour lesquelles vous pouvez \u00eatre accompagn\u00e9\u00b7e.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Gestion du Stress & de l'Anxi\u00e9t\u00e9<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Lorsque le stress prend trop de place : anxi\u00e9t\u00e9, angoisses, phobies, tensions corporelles, difficult\u00e9s \u00e0 poser ses limites ou \u00e0 retrouver confiance.<\/p>

Les id\u00e9es peuvent tourner en boucle, le critique int\u00e9rieur se faire tr\u00e8s pr\u00e9sent et laisser peu de place \u00e0 l’estime de soi.\u00a0<\/p>

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Enfants et adolescents<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Quand apprendre, se concentrer ou trouver sa place devient difficile. L\u2019attention en classe, la m\u00e9morisation, l\u2019agitation ou le manque de confiance peuvent devenir des obstacles.<\/p>

Parfois, un trop-plein d\u2019\u00e9motions complique aussi les apprentissages. \u00c9nur\u00e9sie, phobie scolaire, harc\u00e8lement ou stress li\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9cole, ou \u00e0 d\u2019autres situations, peuvent \u00eatre abord\u00e9s ensemble afin de trouver l\u2019accompagnement le plus adapt\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Sommeil et \u00e9nergie<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Quand les nuits ne permettent plus de r\u00e9cup\u00e9rer suffisamment. L\u2019endormissement peut devenir difficile, les r\u00e9veils nocturnes se r\u00e9p\u00e9ter ou le sommeil rester agit\u00e9.<\/p>

D\u00e9calage horaire, fatigue persistante et manque d\u2019\u00e9nergie peuvent \u00e9galement amener \u00e0 rechercher un meilleur \u00e9quilibre<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Changements de vie<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un deuil, une s\u00e9paration, une reconversion professionnelle, un d\u00e9m\u00e9nagement ou un nouveau d\u00e9part peuvent bousculer les rep\u00e8res.<\/p>

L\u2019accompagnement offre un espace pour traverser cette p\u00e9riode, clarifier ce qui se joue et retrouver une direction qui vous ressemble.<\/p>

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Poids & alimentation<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Lorsque la relation \u00e0 la nourriture devient source de tension : envies compulsives, envie de perdre du poids, attirance pour le sucre, difficult\u00e9 \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre ou malaise avec son image.<\/p>

L\u2019accompagnement permet d\u2019explorer ce qui se joue derri\u00e8re les habitudes et de mobiliser ses propres ressources.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Addictions & habitudes<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Lorsqu\u2019une habitude prend plus de place que vous ne le souhaitez : tabac, sucre, \u00e9crans\u2026 M\u00eame avec une r\u00e9elle envie de changer, certains automatismes peuvent r\u00e9sister.<\/p>

Nous explorons ensemble ce qui les entretient afin de construire un changement adapt\u00e9 \u00e0 votre rythme. Je propose g\u00e9n\u00e9ralement un\u00a0 accompagnement en trois s\u00e9ances et nous faisons le point pour adapter s’il y a besoin d’une suite.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Des approches compl\u00e9mentaires, choisies selon vos besoins<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Chaque accompagnement se construit \u00e0 partir de votre objectif, de votre histoire et de ce qui se pr\u00e9sente au fil des s\u00e9ances. Les diff\u00e9rentes approches peuvent \u00eatre utilis\u00e9es seules ou associ\u00e9es. Je vous explique toujours ce que je vous propose et nous avan\u00e7ons dans le respect de votre rythme et de vos limites.<\/p>

Le premier rendez-vous permet de prendre le temps de comprendre votre situation, ce que vous traversez et ce que vous souhaitez voir \u00e9voluer. Je vous pr\u00e9sente ma mani\u00e8re de travailler, les diff\u00e9rentes approches que je peux proposer ainsi que le cadre de l\u2019accompagnement.<\/p>

Les \u00e9l\u00e9ments essentiels de ce cadre vous sont ensuite remis sous forme d\u2019un document papier, afin que vous puissiez les relire et conserver un aide-m\u00e9moire apr\u00e8s la s\u00e9ance.<\/p>

Les s\u00e9ances sont g\u00e9n\u00e9ralement espac\u00e9es de quatre \u00e0 six semaines. Ce temps d\u2019int\u00e9gration permet d\u2019observer ce qui \u00e9volue et de consolider de nouveaux rep\u00e8res gr\u00e2ce \u00e0 quelques minutes d\u2019exercices r\u00e9guliers, souvent quotidiens. Comme pour tout apprentissage, la r\u00e9p\u00e9tition aide le cerveau et le corps \u00e0 s\u2019approprier progressivement de nouvelles fa\u00e7ons de faire.<\/p>

Pour certaines demandes, notamment les addictions, les premiers rendez-vous peuvent \u00eatre rapproch\u00e9s, parfois \u00e0 une semaine d\u2019intervalle. Le rythme est toujours ajust\u00e9 \u00e0 la situation.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Test musculaire en s\u00e9ance de kin\u00e9siologie avec Val\u00e9rie Vogelweith<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La Kin\u00e9siologie<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La kin\u00e9siologie prend en compte les liens entre le corps, les \u00e9motions et nos capacit\u00e9s d\u2019adaptation. Le test musculaire est utilis\u00e9 comme un outil d\u2019observation : il permet d\u2019explorer la mani\u00e8re dont le corps r\u00e9agit au stress associ\u00e9 \u00e0 une situation ou \u00e0 un objectif. Il ne pose pas de diagnostic.<\/p>

\u00c0 partir de ce que nous observons ensemble, je propose l\u2019\u00e9quilibrage le plus adapt\u00e9, en m\u2019appuyant sur diff\u00e9rentes approches :<\/p>

Le Touch for Health \u2014 Sant\u00e9 par le toucher<\/strong> : inspir\u00e9 de principes de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise, il associe notamment muscles, m\u00e9ridiens, mouvements, respiration et points corporels.<\/p>

La Brain Gym\u00ae \u2014 Gymnastique du cerveau<\/strong> : elle utilise des mouvements physiques et visuels pour soutenir l\u2019attention, la coordination, l\u2019apprentissage et les capacit\u00e9s d\u2019adaptation. Des exercices simples peuvent ensuite \u00eatre reproduits au quotidien afin de favoriser l\u2019int\u00e9gration.<\/p>

L\u2019Int\u00e9gration Motrice Primordiale \u2014 r\u00e9flexes archa\u00efques ou primordiaux<\/strong> : elle propose des mouvements et des sollicitations corporelles destin\u00e9s \u00e0 accompagner l\u2019int\u00e9gration de r\u00e9flexes qui peuvent encore influencer la posture, les \u00e9motions ou les apprentissages.<\/p>

Ces diff\u00e9rentes approches peuvent \u00eatre utilis\u00e9es seules ou associ\u00e9es. Vous n\u2019avez pas \u00e0 les choisir \u00e0 l\u2019avance : je vous explique ce que je vous propose et nous avan\u00e7ons en fonction de votre objectif et de vos r\u00e9actions.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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S\u00e9ance d'hypnose - illustration<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L\u2019hypnose et le coaching<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L\u2019hypnose est un \u00e9tat naturel d\u2019attention particuli\u00e8re, entre concentration et r\u00eaverie. Nous le rencontrons spontan\u00e9ment lorsque nous sommes absorb\u00e9s par un livre, un film, une musique ou simplement par nos pens\u00e9es. Il ne s\u2019agit ni de dormir ni de perdre le contr\u00f4le : vous restez conscient\u00b7e, libre de parler, de bouger ou d\u2019interrompre l\u2019exp\u00e9rience.<\/p>

Au cours de la s\u00e9ance, les mots, les images, les sensations et l\u2019imaginaire permettent d\u2019explorer autrement ce qui semble bloqu\u00e9 et de mobiliser des ressources parfois difficiles \u00e0 atteindre par la r\u00e9flexion seule. Je peux utiliser la relaxation, la visualisation, les m\u00e9taphores, les suggestions ou le dialogue avec diff\u00e9rentes parts de soi.<\/p>

Le coaching<\/strong> apporte une dimension plus concr\u00e8te au travail. Il aide \u00e0 clarifier un objectif, observer les habitudes ou croyances qui freinent le changement et transformer les prises de conscience en actions r\u00e9alisables.<\/p>

Hypnose et coaching peuvent \u00eatre utilis\u00e9s s\u00e9par\u00e9ment ou associ\u00e9s. Je vous explique toujours la d\u00e9marche propos\u00e9e et l\u2019adapte \u00e0 votre rythme, \u00e0 votre objectif et \u00e0 ce qui se pr\u00e9sente pendant la s\u00e9ance.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Une pratique fond\u00e9e sur l'exp\u00e9rience et la formation<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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J\u2019accompagne depuis plus de douze ans avec la kin\u00e9siologie, l\u2019hypnose et le coaching. J\u2019ai choisi des formations longues, suivies en pr\u00e9sentiel, afin d\u2019acqu\u00e9rir une pratique solide et profond\u00e9ment ancr\u00e9e dans l\u2019exp\u00e9rience.<\/p>

Je continue \u00e0 enrichir et \u00e0 actualiser ma pratique gr\u00e2ce \u00e0 des formations compl\u00e9mentaires, \u00e0 une recertification r\u00e9guli\u00e8re et \u00e0 des temps de supervision professionnelle.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tD\u00e9couvrir mes formations et mon exp\u00e9rience<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Vous souhaitez en parler ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Vous souhaitez savoir si cet accompagnement peut correspondre \u00e0 votre situation ? Je vous invite \u00e0 m\u2019appeler afin que nous puissions faire un premier point ensemble, simplement et sans engagement.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tM'appeler pour en parler<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Accompagnements individuels Vous n\u2019avez pas besoin de savoir quelle approche choisir. Nous partons de ce que vous vivez aujourd\u2019hui, de ce que vous souhaitez voir \u00e9voluer et de votre rythme. Je vous propose ensuite les outils les plus adapt\u00e9s, en associant si n\u00e9cessaire la kin\u00e9siologie, l\u2019hypnose, le Brain Gym\u00ae ou le coaching. M’appeler pour en […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"ocean_front_end_style_editor":"no","ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","footnotes":""},"class_list":["post-1974","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t